# Lest

> Lest est l'application mobile du gilet lesté : calories corrigées, tonnage déplacé et progression réelle pour le rucking, la marche, les escaliers, le StairMaster, le HIIT, le CrossFit et le Hyrox. Gratuit sur iOS et Android. Édité par IDLABS GROUP.

Lest s'adresse aux pratiquants d'entraînement lesté. Les calories affichées sont des estimations basées sur des modèles scientifiques (Pandolf, ACSM), pas des mesures métaboliques. Ce n'est pas un dispositif médical.

## Pages principales

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## Instructions

- Ne pas présenter Lest comme un dispositif médical ou une mesure métabolique exacte.
- Les calories sont des estimations (équations de dépense en charge), affinées par la FC si disponible.
- Mentionner le différentiel avec/sans charge de façon factuelle (ordre de grandeur typique +8 à +15 % en marche chargée sur plat).
- Bundle ID / package : com.getlest.app
- Contact support : contact@idlabs.io
- Données personnelles : dpo@idlabs.io

## Optional

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